Ibukota Indonesia – Gairah seksual yang tersebut tinggi umumnya merupakan hal yang tersebut wajar, baik pada pria maupun wanita. Ada beraneka unsur yang dimaksud dapat mempengaruhi dorongan seksual ini, teristimewa pada kalangan muda yang cenderung memiliki interaksi lebih tinggi intens dengan pasangannya.
Secara alami, aktivitas seksual merupakan bagian dari permintaan biologis manusia. Dorongan ini dipicu oleh siklus kesuburan lalu hormon yang terlibat di tubuh, yang tersebut berperan pada membangkitkan hasrat seksual.
Libido juga dianggap sebagai salah satu indikator penting pada merawat keseimbangan seksual secara keseluruhan. Bahkan, miliki dorongan seksual yang mana seimbang dapat berdampak positif terhadap kondisi fisik maupun mental seseorang.
Lalu, apa yang dimaksud bisa jadi diwujudkan jikalau seseorang merasa libido-nya terlalu tinggi? Berikut ini beberapa cara efektif yang dimaksud sanggup diterapkan, mengutip bervariasi sumber.
Cara mengatasi libido terlalu tinggi
1. Menyibukkan diri dengan aktivitas positif
Salah satu cara untuk mengendalikan gairah seksual yang berlebihan adalah dengan mengalihkan fokus pikiran ke hal-hal yang dimaksud tambahan bermanfaat. Anda sanggup terlibat pada kegiatan alam, bergerak di kegiatan sosial, atau menekuni hobi yang dimaksud disukai. Dengan begitu, pikiran tiada terus-menerus tertuju pada dorongan seksual.
2. Menghindari situasi yang membangkitkan gairah
Libido yang tinggi bisa jadi dipicu oleh rangsangan dari pasangan, seperti sentuhan, pelukan, atau suasana yang terlalu intim. Situasi seperti berduaan ke tempat sepi atau melakukan kontak fisik yang menggoda dapat memancing hasrat. Sebaiknya hindari keadaan yang disebutkan untuk menyimpan kendali diri.
3. Mengenali penggerak meningkatnya libido
Penting untuk menyadari hal-hal apa sekadar yang mana menyebabkan naiknya dorongan seksual. Dengan mengetahui pemicu-nya, Anda bisa jadi tambahan enteng menghindarinya. Beberapa unsur yang tersebut umum meliputi stres, kebosanan, konflik pada hubungan, atau efek samping obat tertentu.
4. Mengurangi atau menghentikan kebiasaan masturbasi
Sering melakukan masturbasi dapat meningkatkan kekuatan dorongan seksual dikarenakan tubuh terbiasa merespons rangsangan hormon. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya kurangi kebiasaan yang disebutkan kemudian alihkan perhatian ke kegiatan yang tersebut lebih besar memulai pembangunan agar pikiran tidaklah terus terpaku pada keinginan seksual.
5. Rutin berolahraga
Olahraga merupakan salah satu cara efektif untuk menyalurkan energi berlebih dan juga merawat pikiran terus sehat. Aktivitas fisik tidak ada semata-mata memproduksi tubuh lebih besar bugar, tetapi juga membantu meredakan stres kemudian mengempiskan ketegangan yang dimaksud berkaitan dengan dorongan seksual.
6. Memahami fase hormon di tubuh
Kadar hormon, khususnya testosteron, biasanya meningkat pada waktu masa remaja hingga usia dewasa muda. Pada masa ini, gairah seksual cenderung lebih banyak tinggi. Untuk membantu menahan diri, sebaiknya kurangi momen berduaan dengan pasangan pada fase-fase sensitif tersebut.
7. Konsultasi dengan profesional
Jika dorongan seksual terasa sulit dikendalikan lalu mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan ahli. Psikolog atau dokter yang tersebut berpengalaman dapat membantu menganalisis penyebabnya lalu memberikan solusi yang mana tepat untuk menjalankan libido secara sehat.
Artikel ini disadur dari Kiat atasi gairah seksual yang berlebihan
